Home » Blog artikelen » Leven met kanker » Ik ben altijd moe en wil mijn energie terug
Ik ben altijd moe, en wil mijn energie terug

Ik ben altijd moe en wil mijn energie terug

door | 29 nov, 2019 | Leven met kanker

Leestijd: 2 minuten.

Dat je genezen bent van een ziekte als kanker is natuurlijk ontzettend fijn. Maar het betekent niet meteen dat je compleet klachtenvrij bent. Eén van de belangrijkste klachten na kanker is vermoeidheid. Door deze na-klachten kun je soms het gevoel hebben dat je er alleen voor staat. Gelukkig is dit niet het geval, je moet alleen wel de juiste hulp weten te vinden.

Enorme vermoeidheid

Je kunt je enorm vermoeid voelen door bijvoorbeeld de uitwerking van chemo, een verminderde eetlust, een veranderend dag- en nachtritme en de pijn en angst die je hebt moeten doorstaan. Daardoor kan de vermoeidheid na kanker soms extreem aanvoelen. Na een kleine inspanning voel je je al uitgeput en slap. Daarnaast kun je last hebben van andere klachten zoals zware ledematen, een verslechterde nachtrust, vergeetachtigheid, tintelingen, misselijkheid en spier- en gewrichtspijn.

Lichaam en geest herstellen

Veel mensen hebben het gevoel dat ze, nadat ze kankervrij zijn verklaard, het leven weer moeten oppakken. De ziekte is voorbij, en alles is weer bij het oude. Zeker mannen zijn hier sterk toe geneigd. Na alle onzekerheid willen zij zich weer krachtig en sterk voelen. Maar dat je lichaam herstellende is, betekent nog niet dat je geest even ver is in het proces. Zo komt het geregeld voor dat, naast lichamelijke oorzaken, de vermoeidheid voortkomt uit het onvoldoende verwerken van de ervaring.

Niet-helpende gedachtes

Hierin spelen ook niet-helpende gedachtes mee. Misschien ben je erg bang dat de ziekte weer terugkeert, of heb je het gevoel dat je positief móét blijven. Je wilt zo snel mogelijk weer ‘normaal’ zijn, en ziet vermoeidheid als een signaal dat je niet gezond bent. Wat je vervolgens weer angst inboezemt. Herstel vereist echter aanpassing. Je leven is veranderd. Gevoelens, gedachten en activiteiten zijn niet meer zoals voor de ziekte. Het opnieuw bepalen van je balans is een behoorlijke uitdaging.

Coaching

Als coach kan ik je begeleiden bij het zo goed mogelijk omgaan met de naweeën van kanker. Aan de hand van gesprekken, eventueel in de natuur, nemen we de tijd om je weer te leren reflecteren op wat er eigenlijk allemaal is gebeurd. Want vaak heb je emotioneel langere tijd achter de gebeurtenissen aan gehold. Waar er eerst geen tijd was om alles een plek te geven, heb je die nu wel. Aan de hand van de coaching herontdek je wat er vanbinnen speelt. Dit kan gebeuren door stiltes, vragen, reflecteren of experimenteren.

Weer verder kijken

De verwerking kost energie en tijd. Maar wanneer je de kanker en de ervaringen daar omheen langzamerhand een plekje kunt geven, biedt dat je op een gegeven moment weer ruimte om verder te kijken. Om langzamerhand je energie weer te kunnen opbouwen en te richten op nieuwe doelen in je leven. Graag reik ik je de hand om deze stappen te zetten. Want kanker heb je alleen, maar beter worden doe je samen.

Over Paul Simons

Ik ben nu zo’n zeven jaar coach. In de laatste jaren heb ik mij gespecialiseerd op het gebied van coachen rondom kanker. Ik ben hiermee in aanraking gekomen door mijn vrouw. Zij is overleden aan kanker. Natuurlijk had ik het heel erg leuk gevonden als zij nog in mijn leven zou zijn. Maar ik ben haar ook heel dankbaar: dankzij haar kan ik nu dit werk doen. Tijdens de coaching wil ik mensen stimuleren om hun vaste en automatische patronen los te laten. Ik probeer hen tot nieuwe inzichten te laten komen, en de focus te leggen op de dingen die zij nog wél kunnen. Zo hoeven zij niet meer bang en onzeker te zijn, maar krijgen ze de regie over hun leven terug

Merk jij ook dat jouw energie laag en je leven dusdanig veranderd is dat het soms moeilijk is om positief te blijven? Wil je meer informatie over controle krijgen over je vermoeidheid, neem vrijblijvend contact op!

Gerelateerde artikelen

Leven met kanker, hoe ga ik om met mijn emoties?

Leven met kanker, hoe ga ik om met mijn emoties?

Dat leuke tv-programma waar iedereen het over heeft, een drankje in een knus koffiecafé, zonlicht na een zware regenbui of de glimlach van je pasgeboren neefje. Dingen waar je maar moeilijk van kunt genieten als je gedachten en emoties volledig door een ernstige ziekte als kanker beheerst worden. Het is dan moeilijk om je dagelijks leven op te pakken. Op het ene moment ben je misschien nog dankbaar dat je er nog bent. Op het andere moment word je ineens overmand door hevige boosheid. Waarom moest het nou mij overkomen? Ik wil nog zoveel, ik heb nog zoveel dromen.
Hoe klinkt dit: niet meer bang en onzeker zijn. Weer de regie over je eigen leven terugkrijgen. En meer balans ervaren en meer genieten. Stapje voor stapje je pad terugvinden en (her)ontdekken wat er allemaal mogelijk is in je leven.

Lees meer
Hoe richt ik mijn leven in nu ik ziek ben

Hoe richt ik mijn leven in nu ik ziek ben

Hoe richt ik mijn leven in nu ik ziek ben? Als je te horen krijgt dat je ziek bent, kan dat voelen als het einde van de wereld zoals je die kende. Opeens is alles anders. Werk komt op een laag pitje te staan, medische behandeling is nu wat ertoe doet. Dat, en de hoop dat je lichaam zal genezen. Het voelt misschien machteloos. Want net zoals je er geen invloed op had dat je ziek werd, lijk je maar weinig invloed te hebben op je genezing. Die machteloosheid kan je het gevoel geven dat je weinig grip meer op je leven hebt. Lees hier meer over de mogelijkheden die er zijn om jouw pad weer te vinden!

Lees meer

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Schrijf je in en ontvang1x per maand mijn nieuwsbrief met mijn laatste blog, tips, informatie en nieuws!

Je hebt je met succes ingeschreven en ontvangt maximaal 1x per maand een nieuwsbrief!

Tweet
Share
Share
Pin